天堂城市的博客

朋友不是用眼睛去解读，而是用心去体会的！

2009-9-21 9:50:04 阅读75 评论0 212009/09 Sept21

给大家推荐一个人人网刷人气工具

使用人人网的朋友，你知道为什么有的人人气那么多吗？几万几十万甚至百万千万的，而你的只有几百？其实很简单，使用刷人气的软件刷的！在此为大家推荐一个刷人气软件，这个软件很早就有了，并且是第一个使用软件自动互刷进行刷人气的，所以想比来说是所有刷人气软件中最安全的，完全模拟真人点击，这就是为什么使用该软件的人从没被查封的原因，如果人人网想封这样的软件，只有一条：禁止人人网用户相互浏览，呵，我想校内没那么傻，如果真那样的话，人人网网站世界排名绝对马上下降，使用这个软件一天刷个几千一点问题都没有，你要是

作者 | 2009-9-21 9:50:04 | 阅读(75) |评论(0) | 阅读全文>>

白领男士的腹肌训练法

2009-1-6 15:46:03 阅读192 评论1 62009/01 Jan6

经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。
　　日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。
　　为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2—3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，可以使人高效率地应付好每天的工作，具体方法如下：
　　一、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。

作者 | 2009-1-6 15:46:03 | 阅读(192) |评论(1) | 阅读全文>>